イコセン酸を多く含む食品
（381〜400位）
（可食部100 gあたり）
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
59 mg
うし、加工品（スモークタン）
59 mg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
58 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
58 mg
ほっきがい（生）
58 mg
ちだい（生）
58 mg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
58 mg
みりん干し（かたくちいわし）
58 mg
あまのり（味付けのり）
58 mg
えごま（乾）
58 mg
ぎょうざ（冷凍）
57 mg
チーズスプレッド
57 mg
うし、和牛、もも（脂身つき、生）
57 mg
まあじ（生）
57 mg
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
57 mg
だいず、全粒（ブラジル産、乾）
57 mg
いか、加工品（切りいかあめ煮）
56 mg
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
55 mg
ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
55 mg
めばる（生）
55 mg
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