イコセン酸を多く含む食品（501〜520位）（可食部100 gあたり）

• にわとり、成鶏肉（手羽、皮つき、生）
  
  34 mg
• ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
  
  34 mg
• うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
  
  34 mg
• うし、和牛、もも（赤肉、生）
  
  34 mg
• ケシ（乾）
  
  34 mg
• ナン
  
  34 mg
• カレー粉
  
  33 mg
• うし、加工品（ローストビーフ）
  
  33 mg
• くろまぐろ（赤身、生）
  
  33 mg
• ほんころこ（生）
  
  33 mg
• 和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
  
  33 mg
• コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
  
  32 mg
• うずら卵（水煮缶詰）
  
  32 mg
• うし、輸入牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
  
  32 mg
• うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
  
  32 mg
• カキ（養殖、水煮）
  
  32 mg
• トウガラシ（葉・果実、油いため）
  
  32 mg
• 干しそば（乾）
  
  32 mg
• めんよう（ラム、かた、脂身つき、生）
  
  31 mg
• いがい（生）
  
  31 mg