イコセン酸の少ない食品
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
米、水稲おもゆ（精白米）
0 mg
さつまいも（塊根、生）
0 mg
さつまいも（塊根、蒸し）
0 mg
さつまいも（塊根、焼き）
0 mg
じゃがいも（塊茎、生）
0 mg
じゃがいも（塊茎、蒸し）
0 mg
じゃがいも（塊茎、水煮）
0 mg
ながいも（塊根、生）
0 mg
ながいも（塊根、水煮）
0 mg
あずき（あん、つぶしあん）
0 mg
だいず、全粒（中国産、乾）
0 mg
大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
0 mg
きんとき（根、皮むき、ゆで）
0 mg
青ピーマン（果実、生）
0 mg
コスレタス（葉、生）
0 mg
ココナッツ（ココナッツミルク）
0 mg
しいたけ（生しいたけ、生）
0 mg
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
0 mg
しいたけ（乾しいたけ、乾）
0 mg
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
0 mg
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