イコセン酸の少ない食品
（1121〜1140位）
（可食部100 gあたり）
オリーブ油
280 mg
サフラワー油
280 mg
あゆ（うるか）
290 mg
いのしし（肉、脂身つき、生）
290 mg
あゆ（養殖、焼き）
300 mg
めざし（焼き）
300 mg
さわら（焼き）
300 mg
まいわし（生）
320 mg
まいわし（焼き）
320 mg
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
320 mg
たいせいようあじ（水煮）
330 mg
まいわし（水煮）
330 mg
しろさけ（新巻き、焼き）
330 mg
まだい（養殖、焼き）
330 mg
まだい（養殖、水煮）
340 mg
ショートニング
340 mg
まいわし（生干し）
350 mg
めざし（生）
350 mg
こい（養殖、生）
350 mg
まさば（生）
350 mg
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