ヨウ素（ヨード）の含有量（穀類）
（サ行） （1〜10）
1 μg
（可食部70 gあたり）
食パン
-
（可食部15 gあたり）
白玉粉
-
（可食部10 gあたり）
上新粉
2 μg
（可食部150 gあたり）
赤飯
0 μg
（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
0 μg
（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
2 μg
（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
5 μg
（可食部130 gあたり）
そば（生）
Tr
（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
-
（可食部10 gあたり）
そば粉（表層粉）
<
1
2
>
