ヨウ素（ヨード）の含有量（魚介類）
（サ行）
7 μg
（可食部47 gあたり）
さざえ（生）
20 μg
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
22 μg
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
10 μg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
59 μg
（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
4 μg
（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
5 μg
（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
4 μg
（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
87 μg
（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
