ヨウ素（ヨード）の含有量（食品）
（171〜180）
1 μg
（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（生）
4 μg
（可食部200 gあたり）
たかな（葉、生）
3 μg
（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、生）
4 μg
（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、生）
0 μg
（可食部4 gあたり）
クレソン（茎葉、生）
1 μg
（可食部25 gあたり）
かんぴょう（乾）
1 μg
（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
-
（可食部10 gあたり）
あずき（あん、さらしあん）
-
（可食部10 gあたり）
そば粉（表層粉）
2 μg
（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
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