ヨウ素（ヨード）の含有量（食品）
（191〜200）
-
（可食部30 gあたり）
食塩
-
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（うすくちしょうゆ）
-
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
2 μg
（可食部150 gあたり）
果実色飲料
2 μg
（可食部180 gあたり）
ビール（淡色）
2 μg
（可食部150 gあたり）
清酒（上撰）
-
（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
-
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
-
（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
1 μg
（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
<
1
…
20
…
44
>
