ヨウ素（ヨード） 280 μg分の食品（111〜120）

8 μg

（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、生）
× 35
2 μg

（可食部37 gあたり）
鶏卵（卵白、ゆで）
× 140
1 μg

（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
× 280
22 μg

（可食部580 gあたり）
しろうり（果実、生）
× 12.7
7 μg

（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、生）
× 40
20 μg

（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
× 14
4 μg

（可食部75 gあたり）
ビーフン
× 70
2 μg

（可食部50 gあたり）
いかフライ（フライ用、冷凍）
× 140
1 μg

（可食部15 gあたり）
コーンクリームスープ（粉末タイプ）
× 280
1 μg

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
× 280

< 1 … 12 … 20 >