ヨウ素（ヨード）の含有量（食品）
（281〜290）
Tr
（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
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（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
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（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
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（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
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（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
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（可食部125 gあたり）
じゃがいも（塊茎、生）
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（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
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（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
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（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
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（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
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