ヨウ素（ヨード）の含有量（食品）
（81〜90）
4 μg
（可食部25 gあたり）
キャラメル
13 μg
（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
21 μg
（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
29 μg
（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
7 μg
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
8 μg
（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
6 μg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
34 μg
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
1 μg
（可食部10 gあたり）
かいわれだいこん（芽ばえ、生）
17 μg
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
<
1
…
9
…
44
>
