ヨウ素（ヨード）の含有量（食品）
（ア行） （51〜60）
5 μg
（可食部58 gあたり）
えびフライ（フライ用、冷凍）
-
（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
-
（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
0 μg
（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
0 μg
（可食部10 gあたり）
えんばく（オートミール）
Tr
（可食部50 gあたり）
大麦（米粒麦）
0 μg
（可食部30 gあたり）
大麦（押麦）
-
（可食部25 gあたり）
おから（新製法）
105 μg
（可食部75 gあたり）
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
Tr
（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、生）
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