ヨウ素（ヨード）の含有量（食品）
（ハ行） （51〜55）
0 μg
（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
1 μg
（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
17 μg
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
0 μg
（可食部220 gあたり）
ホースラディシュ（根茎、生）
39 μg
（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
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