ヨウ素（ヨード）の少ない食品（221〜240位）（可食部100 gあたり）

• ながいも（塊根、水煮）
  
  1 μg
• やまといも（塊根、生）
  
  1 μg
• とうもろこしでん粉
  
  1 μg
• えんどう（全粒、乾）
  
  1 μg
• 豆腐よう
  
  1 μg
• 納豆（五斗納豆）
  
  1 μg
• 納豆（寺納豆）
  
  1 μg
• おから（新製法）
  
  1 μg
• 湯葉（生）
  
  1 μg
• 金山寺みそ
  
  1 μg
• ひしおみそ
  
  1 μg
• テンペ
  
  1 μg
• ひよこまめ（全粒、乾）
  
  1 μg
• ごま（むき）
  
  1 μg
• ラッカセイ（乾）
  
  1 μg
• ラッカセイ（バターピーナッツ）
  
  1 μg
• グリーンアスパラガス（若茎、生）
  
  1 μg
• グリーンピース（冷凍）
  
  1 μg
• きゅうり（果実、生）
  
  1 μg
• きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
  
  1 μg