ヨウ素（ヨード）の少ない食品（281〜300位）（可食部100 gあたり）

• しょうゆ（こいくちしょうゆ）
  
  1 μg
• しょうゆ（うすくちしょうゆ）
  
  1 μg
• 食塩
  
  1 μg
• かつおだし
  
  1 μg
• 固形コンソメ
  
  1 μg
• トマトケチャップ
  
  1 μg
• 米みそ（淡色辛みそ）
  
  1 μg
• 米みそ（赤色辛みそ）
  
  1 μg
• からし（粒入りマスタード）
  
  1 μg
• しょうが（粉）
  
  1 μg
• にんにく（ガーリックパウダー）
  
  1 μg
• 酵母（パン酵母、乾燥）
  
  1 μg
• うどん（生）
  
  2 μg
• 即席中華めん（油揚げ）
  
  2 μg
• そば粉（表層粉）
  
  2 μg
• あずき（あん、さらしあん）
  
  2 μg
• だいず、全粒（米国産、乾）
  
  2 μg
• えだまめ（冷凍）
  
  2 μg
• かんぴょう（乾）
  
  2 μg
• クレソン（茎葉、生）
  
  2 μg