ヨウ素（ヨード）を多く含む肉類
（可食部100 gあたり）
うし（マメ、生）
6 μg
うし（レバー、生）
4 μg
あひる（肉、皮つき、生）
3 μg
ぶた（腎臓、生）
2 μg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
2 μg
くじら（赤肉、生）
2 μg
にわとり（皮、もも、生）
1 μg
にわとり（肝臓、生）
1 μg
めんよう（ラム、ロース、脂身つき、生）
1 μg
ぶた（肝臓、生）
1 μg
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
1 μg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
1 μg
うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
1 μg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、焼き）
1 μg
うし、和牛、リブロース（脂身、生）
1 μg
うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
1 μg
