ヨウ素（ヨード）を多く含む野菜類
（可食部100 gあたり）
切干しだいこん
19 μg
かいわれだいこん（芽ばえ、生）
12 μg
れんこん（根茎、生）
9 μg
リーフレタス（葉、生）
7 μg
パセリ（葉、生）
7 μg
とうがん（果実、生）
7 μg
きょうな（葉、生）
7 μg
しそ（葉、生）
6 μg
かぶ（葉、生）
6 μg
だいこん（漬物、福神漬）
5 μg
しろうり（果実、生）
5 μg
しゅんぎく（葉、生）
5 μg
モロヘイヤ（茎葉、生）
4 μg
トマト（缶詰、ジュース）
4 μg
ミニトマト（果実、生）
4 μg
たけのこ（若茎、生）
4 μg
切りみつば（葉、生）
3 μg
ほうれんそう（葉、生）
3 μg
だいこん（根、皮むき、ゆで）
3 μg
だいこん（根、皮むき、生）
3 μg
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