ヨウ素（ヨード）を多く含む乳類
（可食部100 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
120 μg
粉乳（調製粉乳）
41 μg
牛乳（生乳、ジャージー種）
21 μg
ナチュラルチーズ（チェダー）
20 μg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
17 μg
ヨーグルト（全脂無糖）
17 μg
牛乳（普通牛乳）
16 μg
ヨーグルト（脱脂加糖）
14 μg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
14 μg
アイスクリーム（高脂肪）
13 μg
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
10 μg
クリーム（乳脂肪）
8 μg
牛乳（乳飲料、コーヒー）
8 μg
クリーム（植物性脂肪）
7 μg
乳酸菌飲料（乳製品）
6 μg
