ヨウ素（ヨード）の含有量（種実類）
（11〜14）
0 μg
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
0 μg
（可食部60 gあたり）
中国ぐり（甘ぐり）
0 μg
（可食部15 gあたり）
日本ぐり（生）
0 μg
（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
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