ヨウ素（ヨード） 300 μg分の野菜類（11〜20）

7 μg

（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、生）
× 42.9
1 μg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
× 300
6 μg

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
× 50
1 μg

（可食部25 gあたり）
ミニトマト（果実、生）
× 300
5 μg

（可食部273 gあたり）
たけのこ（若茎、生）
× 60
2 μg

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、生）
× 150
7 μg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
× 42.9
36 μg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、ゆで）
× 8.3
31 μg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、生）
× 9.7
32 μg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、生）
× 9.4

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