ヨウ素（ヨード） 350 μg分の野菜類（11〜20）

7 μg

（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、生）
× 50
1 μg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
× 350
6 μg

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
× 58.3
1 μg

（可食部25 gあたり）
ミニトマト（果実、生）
× 350
5 μg

（可食部273 gあたり）
たけのこ（若茎、生）
× 70
2 μg

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、生）
× 175
7 μg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
× 50
36 μg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、ゆで）
× 9.7
31 μg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、生）
× 11.3
32 μg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、生）
× 10.9

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