鉄の含有量（穀類）
（ハ行） （11〜16）
1.4 mg
（可食部90 gあたり）
干し沖縄そば（乾）
0.5 mg
（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
2.6 mg
（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
2.3 mg
（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
0.5 mg
（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）
0.5 mg
（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
<
1
2
>
