鉄の含有量（食品）
（1311〜1320）
-
（可食部30 gあたり）
氷砂糖（加工糖）
-
（可食部25 gあたり）
角砂糖（加工糖）
-
（可食部20 gあたり）
ざらめ糖（中ざら糖）
0 mg
（可食部9 gあたり）
車糖（三温糖）
0.3 mg
（可食部320 gあたり）
あくまき
0.1 mg
（可食部68 gあたり）
きりたんぽ
0.1 mg
（可食部100 gあたり）
おにぎり
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（玄米）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（七分つき米）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
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1
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132
…
141
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