鉄 22 mg分の食品（1171〜1180）

0.1 mg

（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
× 220
0.3 mg

（可食部630 gあたり）
ぶんたん（砂じょう、生）
× 73.3
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、10%果汁入り飲料）
× 110
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、70%果汁入り飲料）
× 110
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
× 110
0.1 mg

（可食部140 gあたり）
ぶどう（生）
× 220
0.2 mg

（可食部330 gあたり）
はっさく（砂じょう、生）
× 110
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、50%果汁入り飲料）
× 110
0.1 mg

（可食部100 gあたり）
西洋なし（缶詰）
× 220
0.3 mg

（可食部335 gあたり）
西洋なし（生）
× 73.3

< 1 … 118 … 122 >