鉄 30 mg分の食品（1191〜1200）

• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  × 150
• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
  × 150
• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、20%果汁入り飲料）
  × 150
• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
  × 150
• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、果粒入りジュース）
  × 150
• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  × 150
• 

  0.1 mg

  （可食部100 gあたり）

  みかん（砂じょう、普通、生）
  × 300
• 

  0.1 mg

  （可食部100 gあたり）

  みかん（砂じょう、早生、生）
  × 300
• 

  0.1 mg

  （可食部100 gあたり）

  みかん（じょうのう、早生、生）
  × 300
• 

  0.1 mg

  （可食部100 gあたり）

  いちじく（缶詰）
  × 300