鉄を多く含む食品（701〜720位）（可食部100 gあたり）

• ぎんなん（ゆで）
  
  1.1 mg
• 白玉粉
  
  1.1 mg
• パン粉（生）
  
  1.1 mg
• 和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
  
  1.1 mg
• 中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
  
  1.1 mg
• 小麦粉（薄力粉、2等）
  
  1.1 mg
• ぎょうざ（冷凍）
  
  1 mg
• ハヤシルウ
  
  1 mg
• 顆粒風味調味料
  
  1 mg
• クリームパン
  
  1 mg
• あんパン
  
  1 mg
• ボーロ（そばボーロ）
  
  1 mg
• タルト
  
  1 mg
• 大福もち
  
  1 mg
• 桜もち（関東風）
  
  1 mg
• げっぺい
  
  1 mg
• 草もち
  
  1 mg
• きんつば
  
  1 mg
• にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
  
  1 mg
• にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
  
  1 mg