鉄の含有量（食品）
（カ行） （71〜80）
2.7 mg
（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
0.1 mg
（可食部12 gあたり）
乾パン
0.7 mg
（可食部25 gあたり）
かんぴょう（乾）
0.1 mg
（可食部25 gあたり）
かんぴょう（ゆで）
0.2 mg
（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
7.2 mg
（可食部200 gあたり）
がんもどき
0.2 mg
（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
0.6 mg
（可食部5 gあたり）
きく（菊のり）
-
（可食部5 gあたり）
きく（花びら、生）
-
（可食部5 gあたり）
きく（花びら、ゆで）
<
1
…
8
…
30
>
