鉄の少ない食品（241〜260位）（可食部100 gあたり）

• ベーキングパウダー
  
  0.1 mg
• うどん（ゆで）
  
  0.2 mg
• 干しうどん（ゆで）
  
  0.2 mg
• そうめん・ひやむぎ（ゆで）
  
  0.2 mg
• 手延そうめん・手延ひやむぎ（ゆで）
  
  0.2 mg
• 米、水稲めし（半つき米）
  
  0.2 mg
• 米、水稲めし（七分つき米）
  
  0.2 mg
• 米、水稲めし（はいが精米）
  
  0.2 mg
• 米、水稲全かゆ（玄米）
  
  0.2 mg
• 米、陸稲めし（半つき米）
  
  0.2 mg
• 米、陸稲めし（七分つき米）
  
  0.2 mg
• アルファ化米
  
  0.2 mg
• 焼きおにぎり
  
  0.2 mg
• もち
  
  0.2 mg
• きくいも（塊茎、生）
  
  0.2 mg
• コーヒーシュガー（加工糖）
  
  0.2 mg
• 粉糖（加工糖）
  
  0.2 mg
• うど（茎、生）
  
  0.2 mg
• かぶ（根、皮むき、生）
  
  0.2 mg
• かぶ（根、皮むき、ゆで）
  
  0.2 mg