鉄の少ない食品（21〜40位）（可食部100 gあたり）

• ラード
  
  0 mg
• ショートニング
  
  0 mg
• 錠菓
  
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• 発泡酒
  
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• ブランデー
  
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• ラム
  
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• 合成清酒
  
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• みりん（本みりん）
  
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• みりん（本直し）
  
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• キュラソー
  
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• ペパーミント
  
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• 紅茶（浸出液）
  
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• 精製塩
  
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• ウオッカ
  
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• ジン
  
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• 米、水稲全かゆ（精白米）
  
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• 米、水稲五分かゆ（半つき米）
  
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• 米、水稲五分かゆ（七分つき米）
  
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• 米、水稲五分かゆ（精白米）
  
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• 米、水稲おもゆ（半つき米）
  
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