鉄の含有量（食品）
（マ行） （71〜80）
0.2 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、普通、生）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、20%果汁入り飲料）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、果粒入りジュース）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
0.1 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、普通、生）
0.1 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、早生、生）
0.1 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、早生、生）
0.3 mg
（可食部100 gあたり）
ミニキャロット（根、生）
0.1 mg
（可食部25 gあたり）
ミニトマト（果実、生）
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