鉄の含有量（食品）
（タ行） （121〜130）
0.5 mg
（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
0.4 mg
（可食部220 gあたり）
トマト（果実、生）
0.1 mg
（可食部18 gあたり）
トマトケチャップ
0.1 mg
（可食部16 gあたり）
トマトソース
0.1 mg
（可食部16 gあたり）
トマトピューレー
0.3 mg
（可食部18 gあたり）
トマトペースト
0.5 mg
（可食部100 gあたり）
鳥がらだし
0.8 mg
（可食部350 gあたり）
トレビス（葉、生）
0.3 mg
（可食部10 gあたり）
とんぶり（ゆで）
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
道明寺粉
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