鉄の含有量（食品）
（タ行） （31〜40）
2 mg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、生）
2.4 mg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、ゆで）
2.2 mg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、生）
3.8 mg
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
0.8 mg
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
0.4 mg
（可食部20 gあたり）
だいず、水煮缶詰
0.2 mg
（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
0.2 mg
（可食部50 gあたり）
だいずもやし（ゆで）
0.1 mg
（可食部240 gあたり）
だいだい（果汁、生）
1.3 mg
（可食部130 gあたり）
大福もち
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