鉄の含有量（果実類）
（121〜127）
Tr
（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、30%果汁入り飲料）
Tr
（可食部340 gあたり）
りんご（生）
Tr
（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
Tr
（可食部180 gあたり）
グレープフルーツ（砂じょう、生）
Tr
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、30%果汁入り飲料）
0 mg
（可食部21 gあたり）
りんご（ジャム）
0 mg
（可食部350 gあたり）
日本なし（生）
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