鉄を多く含む果実類（141〜150位）（可食部100 gあたり）

• みかん（果実飲料、20%果汁入り飲料）
  
  0.1 mg
• みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
  
  0.1 mg
• みかん（果実飲料、果粒入りジュース）
  
  0.1 mg
• みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  
  0.1 mg
• みかん（砂じょう、普通、生）
  
  0.1 mg
• みかん（砂じょう、早生、生）
  
  0.1 mg
• みかん（じょうのう、早生、生）
  
  0.1 mg
• いちじく（缶詰）
  
  0.1 mg
• アセロラ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
  
  0.1 mg
• あけび（果皮、生）
  
  0.1 mg