鉄の含有量（果実類）
（マ行） （11〜17）
0.1 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、早生、生）
0.1 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、早生、生）
0.7 mg
（可食部400 gあたり）
メロン（温室メロン、生）
0.4 mg
（可食部400 gあたり）
メロン（露地メロン、生）
0.3 mg
（可食部140 gあたり）
もも（缶詰、果肉）
0.3 mg
（可食部150 gあたり）
もも（果実飲料、30%果汁入り飲料、ネクター）
0.2 mg
（可食部280 gあたり）
もも（生）
<
1
2
>
