鉄を多く含む調味料及び香辛料類（61〜74位）（可食部100 gあたり）

• サウザンアイランドドレッシング
  
  0.4 mg
• めんつゆ（ストレート）
  
  0.4 mg
• 固形コンソメ
  
  0.4 mg
• しょうが（おろし）
  
  0.3 mg
• マヨネーズ（全卵型）
  
  0.3 mg
• ドレッシングタイプ和風調味料
  
  0.3 mg
• りんご酢
  
  0.2 mg
• ぶどう酢
  
  0.2 mg
• ベーキングパウダー
  
  0.1 mg
• みりん風調味料
  
  0.1 mg
• 洋風だし
  
  0.1 mg
• しいたけだし
  
  0.1 mg
• 米酢
  
  0.1 mg
• ラー油
  
  0.1 mg