イソロイシンを多く含む藻類
（可食部100 gあたり）
あまのり（ほしのり）
1600 mg
ひじき（ほしひじき）
480 mg
まこんぶ（素干し）
280 mg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
200 mg
もずく（塩蔵、塩抜き）
8.2 mg
