イソロイシンの含有量（食品）
（ア行） （1〜10）
8 mg
（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、生）
130 mg
（可食部25 gあたり）
赤貝（生）
35 mg
（可食部40 gあたり）
あさり（生）
130 mg
（可食部10 gあたり）
あずき（あん、さらしあん）
120 mg
（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
474 mg
（可食部90 gあたり）
あなご（生）
672 mg
（可食部70 gあたり）
油揚げ
156 mg
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
48 mg
（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
288 mg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
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