イソロイシンの含有量（食品）
（ハ行） （31〜40）
27000 mg
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
189 mg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
240 mg
（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
350 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
238 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
185 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
558 mg
（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
480 mg
（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
450 mg
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
19 mg
（可食部6 gあたり）
ボーロ（そばボーロ）
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