イソロイシンの少ない食品（101〜120位）（可食部100 gあたり）

• ヨーグルト（全脂無糖）
  
  190 mg
• わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
  
  200 mg
• 中華風クッキー
  
  200 mg
• コーンスナック
  
  200 mg
• パフパイ
  
  210 mg
• うどん（生）
  
  220 mg
• あさり（生）
  
  220 mg
• カキ（養殖、生）
  
  220 mg
• はまぐり（生）
  
  220 mg
• 大麦（押麦）
  
  230 mg
• おから（旧来製法）
  
  230 mg
• 米、水稲穀粒（精白米）
  
  240 mg
• かんぴょう（乾）
  
  240 mg
• サブレ
  
  240 mg
• グリーンピース（生）
  
  250 mg
• しじみ（生）
  
  250 mg
• コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
  
  260 mg
• パイ（パイ皮）
  
  260 mg
• ライ麦パン
  
  270 mg
• ビーフン
  
  270 mg