ラウリン酸の含有量（魚介類）（91〜100）

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（可食部20 gあたり）
昆布巻きかまぼこ
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（可食部10 gあたり）
かに風味かまぼこ
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（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
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（可食部20 gあたり）
くらげ（塩蔵、塩抜き）
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（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
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（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
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（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
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（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
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（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
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（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）

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