ラウリン酸の少ない魚介類
（301〜308位）
（可食部100 gあたり）
あゆ（養殖、内臓、生）
28 mg
やつめうなぎ（生）
33 mg
おいかわ（生）
34 mg
みりん干し（かたくちいわし）
38 mg
みりん干し（まいわし）
67 mg
あなご（生）
68 mg
たたみいわし
69 mg
あなご（蒸し）
80 mg
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