ラウリン酸を多く含む食品
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
たいせいようさば（水煮）
7 mg
しろさけ（焼き）
7 mg
きびなご（調味干し）
7 mg
あゆ（うるか）
7 mg
食パン
7 mg
米菓（揚げせんべい）
6 mg
ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
6 mg
ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
6 mg
ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
6 mg
うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
6 mg
うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
6 mg
うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
6 mg
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
6 mg
うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
6 mg
うし、和牛、かた（赤肉、生）
6 mg
まながつお（生）
6 mg
ほっけ（開き干し）
6 mg
なまず（生）
6 mg
さんま（焼き）
6 mg
まさば（缶詰、味付け）
6 mg
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