ラウリン酸を多く含む食品
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
あなご（蒸し）
80 mg
パフパイ
75 mg
牛脂
75 mg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
73 mg
ぶた、中型種、ロース（脂身、生）
70 mg
ぶた、中型種、かた（脂身、生）
70 mg
たたみいわし
69 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
68 mg
あなご（生）
68 mg
ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
67 mg
みりん干し（まいわし）
67 mg
なたね油
64 mg
ぶた、中型種、そともも（脂身、生）
63 mg
ぶた、中型種、もも（脂身、生）
63 mg
くじら（本皮、生）
63 mg
牛乳（乳飲料、コーヒー）
62 mg
ぶた、大型種、かたロース（脂身、生）
57 mg
ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
54 mg
ぶた、大型種、かた（脂身、生）
54 mg
ファットスプレッド
52 mg
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