ラウリン酸を多く含む食品（121〜140位）（可食部100 gあたり）
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即席中華めん（油揚げ味付け）
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くじら（うねす、生）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、焼き）
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とうもろこし（ポップコーン）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、ゆで）
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ワッフル（カスタードクリーム入り）
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牛乳（加工乳、低脂肪）
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めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
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おいかわ（生）
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中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
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めんよう（ラム、かた、脂身つき、生）
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ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
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ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
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やつめうなぎ（生）
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即席中華めん（油揚げ）
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調合油
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ハヤシルウ
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サブレ
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ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
