ラウリン酸の少ない食品
（741〜760位）
（可食部100 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
2 mg
ライ麦パン
3 mg
ナン
3 mg
じゃがいも（フライドポテト）
3 mg
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
3 mg
きんかん（全果、生）
3 mg
かつお（秋獲り、生）
3 mg
子持ちがれい（生）
3 mg
子持ちがれい（水煮）
3 mg
こい（養殖、生）
3 mg
からふとます（水煮缶詰）
3 mg
さわら（生）
3 mg
さわら（焼き）
3 mg
まだい（天然、生）
3 mg
はぜ（つくだ煮）
3 mg
ほっけ（塩ほっけ）
3 mg
焼き竹輪
3 mg
つみれ
3 mg
うさぎ（赤肉、生）
3 mg
うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
3 mg
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