ラウリン酸を多く含む乳類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
プロセスチーズ
790 mg
チーズスプレッド
780 mg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
710 mg
アイスミルク
610 mg
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
490 mg
ソフトクリーム
370 mg
アイスクリーム（高脂肪）
370 mg
ラクトアイス（低脂肪）
330 mg
シャーベット
280 mg
練乳（無糖練乳）
260 mg
アイスクリーム（普通脂肪）
250 mg
練乳（加糖練乳）
200 mg
人乳
170 mg
牛乳（生乳、ジャージー種）
160 mg
ナチュラルチーズ（カテージ）
130 mg
やぎ乳
120 mg
牛乳（加工乳、濃厚）
120 mg
牛乳（普通牛乳）
110 mg
ヨーグルト（全脂無糖）
84 mg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
73 mg
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