ロイシンの少ない藻類
（可食部100 gあたり）
もずく（塩蔵、塩抜き）
16 mg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
350 mg
まこんぶ（素干し）
520 mg
ひじき（ほしひじき）
790 mg
あまのり（ほしのり）
2800 mg
