ロイシンを多く含む魚介類
（可食部100 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
5900 mg
かつお（加工品、かつお節）
5900 mg
しらす干し（半乾燥品）
3100 mg
しろさけ（すじこ）
2900 mg
すけとうだら（タラコ、生）
2200 mg
くろまぐろ（赤身、生）
2000 mg
きはだ（生）
1800 mg
ひらめ（養殖、生）
1800 mg
はも（生）
1800 mg
かつお（秋獲り、生）
1800 mg
かつお（春獲り、生）
1800 mg
ぶり（生）
1700 mg
とびうお（生）
1700 mg
まだい（天然、生）
1700 mg
しろさけ（生）
1700 mg
まがれい（生）
1700 mg
くろかじき（生）
1700 mg
しらす干し（微乾燥品）
1700 mg
うるめいわし（生）
1700 mg
まあじ（生）
1700 mg
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