ロイシンを多く含む食品
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
パフパイ
410 mg
おから（旧来製法）
400 mg
中華風クッキー
380 mg
しじみ（生）
380 mg
はまぐり（生）
370 mg
カキ（養殖、生）
370 mg
あさり（生）
370 mg
ヨーグルト（全脂無糖）
350 mg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
350 mg
蒸し中華めん
350 mg
かんぴょう（乾）
340 mg
ぎんなん（生）
340 mg
小麦粉せんべい（巻きせんべい）
320 mg
にわとり（皮、もも、生）
320 mg
トウモロコシ（未熟種子、生）
320 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
310 mg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
310 mg
小麦粉せんべい（いそべせんべい）
300 mg
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
290 mg
豆乳（豆乳）
290 mg
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